如今吃海参的人越来越多，海参也变得越来越受欢迎，很多人买了海参又不知道怎么去烹饪。经常为怎么吃海参而苦恼。
小编我实在为大家心疼，今天就教教大家怎么吃海参，一道炒鸡简单的清汤海参，不仅制作简单而且能够大限度的保留营养。
海参我选用的是5163银河家的海参。如果经常关注我的朋友应该知道，我经常吃它们家的海参。这次我提前就泡发好了海参，节约了大量的时间。

做菜的把肯定是要准备的好食材，这次我准备的食材有5163银河海参100g，野生紫菜5g，宁夏枸杞5g，新鲜菜心10g，自制清汤200g， 盐5g，鸡精5g。
先将准备的好的高汤倒入进行加热，如果家里没有高汤，可以选用鸡汤或者什么其他的汤。在汤煮的差不多以后就可以将海参倒入。

将海参倒入以后，我们可不能闲着，我们需要用我们的铲子不停往海参上面浇汤，等差不多以后，把其他的材料放入，并且加入相应的调味料。
再在果粒烧制1~2分钟。等其他的食材都熟了以后，把海参取出装在事先准备好的盘子，进行摆盘。还有那些汤也不要忘了。
简单几个步骤我的海参菜就做好了。这道菜是非常简单的一道菜。不需要准备很多的材料。也不需要很多的时间，几分钟一道菜就做好了。
健康美味又高端。家里来客人的时候，可以准备这么一份清汤海参，既让自己有面子，而且不用花费大量的时间。真的是太值了！
后介绍一下，这次我做菜用的海参，这次我用的是5163银河家的海参。每一个都是大连底播海参，结实有力，口感好！！