现在生活水平越来越高，人们的健康保养意识也在与时俱进！海参是绝大部分人的日常保养选择！但还是有很多朋友不知道海参怎么吃才好吃！吃法真的超级多！今天教大家几种简便的早餐吃法！



吃法1:直接解冻刺身吃法，可沾海鲜酱油辣根，喜欢甜口的朋友直接沾白糖或蜂蜜，口感超级好吃。
吃法2:平底锅煎鸡蛋饼的时候可以直接把海参放里一同煎制！这样既有蛋白又DHA！我直接会下一些乌冬面，这样的早餐简直太幸福了！



吃法3:煮粥的时候放入海参！早餐一碗海参粥超级养胃又食补！
吃法4:海参切段炒藕片蘑菇木耳！一般清淡的小菜就这么轻松搞定！
吃法5:凉拌海参！放黄瓜或是圆葱直接凉拌吃，放少许酱油和白糖即可！
海参是天然的食补品，朋友们一定要每日坚持吃一根哦！让我们可以有更好的身体面对未来！